تشهد البلاد هذه الأيام ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة وموجة شديدة الحرارة. وبحسب تقارير الأرصاد الجوية، ستستمر هذه الموجة لعدة أيام دون أي تحسن ملحوظ في الطقس.

ومع هذا الارتفاع، يصبح بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس، لا سيما العاملين تحت أشعة الشمس المباشرة، وكبار السن، والحوامل، والأطفال.

ضربة الشمس حالة طبية خطيرة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وغالبًا ما تحدث نتيجة التعرض الطويل للحرارة الشديدة، ما يؤدي إلى زيادة حرارة الجسم بصورة قد تهدد الحياة، وقد تتسبب في الوفاة في بعض الحالات.

وحذر الدكتور أمجد الحداد، مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، من الخروج من المنزل خلال أيام ارتفاع درجات الحرارة، خاصةً لمرضى الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وحساسية الجهاز التنفسي، والجيوب الأنفية، فضلًا عن كبار السن والأطفال؛ إذ قد يعرضهم ذلك لخطر الإصابة بضربة الشمس، التي قد تكون قاتلة.

عدم الخروج من المنزل

يصاب الإنسان بضربة الشمس نتيجة ارتفاع درجة الحرارة في الجو والرطوبة وقلة الرياح، ويتوقف ضبط الحرارة في الجسم عن طريق توقف العرق، لذا ينصح بعدم الخروج، وإذا اضطر أحد الأشخاص للخروج، يؤكد الدكتور أمجد الحداد، أنه يجب عدم الخروج وقت الذروة حتى الساعة الرابعة عصرًا، أما إذا اضطر للخروج في هذا الوقت.. فلابد أن من اتباع التعليمات التالية لتجنب التعرض لضربة الشمس:

•  تجنب المشي في الشمس.
•  ارتداء ملابس فاتحة والابتعاد عن اللون الأسود والغوامق.
• استخدام "شمسية" أو "كاب".
•  استخدام الكمامة، ونظارة الشمس.
•  استخدام مرطب وواقٍ من الشمس لحماية الجلد.
• الإكثار من شرب السوائل والماءلتعويض الجسم الفاقد.
• غسل الوجه باستمرار واستخدام فوطة مبللة.

أعراض الإصابة بضربة الشمس

أوضحها الدكتور أمجد الحداد في النقاط التالية:

• الإغماء والصداع.
• احمرار البشرة.
• هبوط في الدورة الدموية.
• الغثيان والقيء.
• قلة العرق في الجسم.
• التنفس السريع، وسرعة نبضات القلب.

ولتجنب أعراض الإصابة بضربة الشمس، يجب اتباع هذه الخطوات وهي:

• الابتعاد عن الشمس فورًا.
• الاستحمام بماء فاتر.
• الراحة، وعمل كمادات على منطقة الرقبة والرأس.
• شرب الماء بكميات كبيرة 
• الإسعافات الأولية

وفي حال شعور شخص بأنه مصاب بضربة شمس، يجب نقله للمستشفى فورًا واتخاذ الإسعافات الأولية، ونقل محاليل لهم عن طريق الوريد، محذرًا من الاستهتار؛ حيث إنه من الممكن حدوث وفاة نتيجة هبوط حاد في الدورة الدموية.