منوعات
الخليط العجيب ينسف الشحوم و يسطح البطن و يسد الشهية و يمنع ترهلات الجسم .. نقدم لكم اقوى مزيج يحارب السمنة و نتائجه اكيدة .
لتحضير هذه الوجبه الصحية والغنية بالكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم نقدمها لكم بطريقة سهلة و بسيطة
إن كانت بشرتك معرضة للاحمرار والتهيجات بشكل مستمر، فبالتأكيد أنت تمتلكين بشرة حساسة، وفي حاجة ضرورية لتغيير طريقة تنظيف وترطيب وجهك.
قرر مواطن مصري بسيط الترشح لخوض غمار الانتخابات الرئاسية، متعهدا بالقضاء على الدروس الخصوصية وحل أزمة سد النهضة بالقوة، والقضاء على البطالة، وتخفيض أسعار السلع الأساسية.
يعتبر الممثل الأميركي نيكولاس كيدج من أبرز نجوم السينما في هوليوود، كما تصفه بعض وسائل الإعلام بـ"أكثر المشاهير إفلاسا من الناحية المادية".
تعتبر "الريش الضانى فى الفرن" من أكثر أنواع الأطعمة الشهية التى يقبل عليها المصريين، ولكن نظراً لمرورها بأكثر من مرحلة فتعتبر الأصعب بالنسبة لربات المنزل، لذا نستعرض لكم طريقة عمل الريش الضانى فى الفرن بخطوات بسيطة.
ربما يكون من الصعب خسارة أول 10 كيلو جرام عند اتباع نظام غذائي أو ريجيم لإنقاص الوزن، واستعادة الرشاقة من جديد.
لعشاق الحلوى نقدم طريقة عمل النوجا جلاسيه ، اصنعي النوجا فى المنزل بطريقة امنة ومضمونة .
جميعنا يعلم أن اتباع رجيم صحي وسليم ليست بالمهمة السهلة في وقتنا الحاضر.
أعلنت وزارة الصحة والسكان، أن لجنة التسعير وهى إحدى لجان الإدارة المركزية لشؤون الصيدلة، والمشكّلة بقرار وزاري سابق طبقًا لقانون التسعيرة الجبرية والمعمول به منذ عدة سنوات، تجتمع بشكل أسبوعي.
وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة نقدمها لكم
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت نجاحها وفعاليتها بالتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، والتي يمكن إدراجها ضمن برنامج غذائي صحيّ ومتوازن إلى جانب مماسة الرياضة المفيدة، والتي تساهم بتسريع الحصول على نتائج إيجابية بفقدان الدهون الزائدة ومن هذه الأعشاب ما يلي :
الفراولة من الثمار التى يمكن أن تصنع منها المربى فى البيت بسهولة ولكن يجب أن يتم حفظها فى الثلاجة حتى لا تفسد خاصة مع عدم إضافة مكسبات الطعم أو المواد الحافظة إلى خلطة المربى .
عند التفكير في اتباع نظام رجيم يتبادر إلى ذهنك الحرمان من أطعمتك المفضلة ، ولكن هل تخيلت اتباع رجيم مع تناول الأطعمة المحببة لديك؟ إنه ما يعرف باسم علم اللقيمات.
تعتبر التونة من الأطباق الجانبية والتي تحضر في الوجبات السريعة وتقدم بوجبات الإفطار وتتميز بمذاقها الشهي والمحبب لدى الأغلب، والتونة هو نوع من الأسماك التي تحضر في المصانع ونحصل عليها جاهزة ومعبئة بمعلبات رغم أن تحضيرها يعد من أسهل الطرق حيث يمكنك تحضيرها في المنزل بطريقة بسيطة مع بعض التوابل التي تضيف مذاقاً رائعاً.
اقوى مشروب ينظف القولون و يخلصك من الفضلات العالقة و الغازات تفقد معه 4 كيلو في 10 ايام .. نقدم لكم هذا المشروب الاكثر اعتمادا في اوروبا لتنظيف القولون .
تتعدد الأنواع التي يتم تناولها في العجائن ، و ذلك يكون على حسب اختلاف الطبق الذي نقوم بتحضيره علاوة على اختلاف المكونات المستخدمة فيه ، و القرص الطرية هي من أحد أنواع العجائن الطرية ، و الهشة ، و الناعمة الملمس إلى حد عالي حيث يرجع السبب في ذلك إلى طريقة العجن الخاصة بها ، و التي تدخل بها العديد من المكونات التي تعمل على زيادة طراوتها مثال الزبدة أو الحليب ، و هي عادةً ما يتم تشكيلها عل
يتزايد الاهتمام بعدد السعرات التي يتناولها الإنسان نتيجة تنامي ظاهرة زيادة الوزن والبدانة، والآثار الصحية السلبية لدهون الجسم. لكن احتياجات كل جسم تختلف بشكل كبير، فالشاب الذي يبلغ 22 عاماً وطولة 175 سم يحتاج إلى سعرات أكثر بدرجة كبيرة من امرأة عمرها 60 عاماً وطولها 160 سم. أي أن عدد السعرات المناسب للجسم يتأثر بعدة عوامل منها: السن، والحجم، والطول، والجنس، ونمط الحياة، والصحة العامة.
يمكن عمل المعمول بحشوتين .. حشوه التمر و حشوه اللوز .
تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية أحد الأطباق الشهيرة على مستوى العالم والتي يتم صنعها بعدّة طرق وأشكال مختلفة، فمن الممكن قليها أو شيّها أو طهيها إلى جانب أصناف أخرى من الطعام، ولكن وكما نعلم فإنّ شيّ الطعام يعتبر من أكثر الطرق فائدةً للجسم، إذ إنّ شيّ الطعام والأسماك يساعد على تقليل كمية الدهون والسعرات الحرارية المضافة للأسماك والتي تؤدّي إلى زيادة الوزن، فالأسماك بحدّ ذاتها تع
لحم السمك يعتبر من أفضل أنواع اللحوم نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، والكربوهيدرات، والطاقة، وكمية قليلة من الدهون، وبالرغم من ذلك يجهل عدد كثير من الناس أهميّة إدخال السمك لوجباتهم الغذائية، لذلك يَنصح خبراء التغذية بتناول السمك مرتين في الأسبوع.
يحتاج الأطفال في مرحلة النمو لتزويد أجسامهم بكميات كافية من الكالسيوم، وذلك نظراً لأهميته الكبيرة المتمثّلة في بناء العظام والأسنان ومنحها القوة والصلابة إلى جانب المحافظة على سلامة الأعصاب وتنظيم دقات القلب، قد تلاحظ بعض الأمهات نقصاً في الكالسيوم لدى طفلها وهذه بلا شك حالة تستدعي العلاج بأسرع وقت ممكن، سنتحدث في هذا المقال عن أسباب نقص الكالسيوم عند الأطفال وأعراضه وطرق علاجه.
اليوسفي أو المندلينا أو اليوسف أفندي أو اللانكي، هو أحدُ أنواع الفاكهة الشتويّة، وينتمي إلى الفصيلة السذابيّة، ويمتاز بشكله الشبيهِ بشكل البرتقال، وطعمه الحامض المائل إلى الحلاوة؛ لذا يَدخلُ في إعداد الحلويات والمشروبات الباردة، كما يمتازُ باحتوائه على العديد من العناصر مثل: البوتاسيوم، والحديد، والفيتامينات مثل: فيتامين سي، وغيرها.
تختلف الحلويات في طريقة إعدادها وتحضريها وبمكوناتها المختلفة، ومن أشهر أنواع الحلويات المنتشرة بصورةٍ كبيرة حلى كب كيك الأوريو الذي يتم عمله بطرقٍ متنوعة، كما أنه يعد وصفة متميزة يتم تقديمها في أعياد الميلاد وفي حفلات النجاح والمناسبات الخاصة، ويقبل على تناوله الصغار والكبار لشكله الجميل والجذّاب، تختلف طرق تزيين الكب كيك حسب الرغبة والذوق فيمكن تزيينه بالكريمة أو الشوكولاتة أو
الحمد لله الذي جعل فوزنا وفلاحنا في ديننا واخلاقنا وهو الذي خصنا بخير الذكر قرأننا وجعل من الدين اخلاقنا الحميدة والكريمة ..
برياني الدجاج اللذيذ وصفة سهلة و لذيذة نقدمها لكم
يمتاز زيت البابونج بالعديد من الفوائد الصحية وللشعر والبشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية والجمالية لزيت البابونج البابونج
هناك الكثيرون لا يخطون خطوة واحدة دون متابعة الأبراج والفلك، ومعرفة يوم حظهم، لذلك نقدم لكم خدمة حظك اليوم لكل الأبراج، حتى تستطيع الاطلاع عليها، قبل اتخاذ أى قرار.
