منوعات
إضافة رشة من جوزة الطيب لكوب الحليب تحوله لمشروب يفتت الدهون .. تناوليه يوميًا
نتمنى لو هناك عامل مساعد للتخلص من الدهون أثناء النوم لنستيقظ في صباح اليوم التالي بمعدة خفيفة وبطن مسح، وهذا ما يحققه مشروب الحليب وجوزة الطيب.
ننصح بتناول هذا المشروب الليلي ليس فقط لتفتيت الدهون بينما للخلود إلى نوم عميق وهادئ، وهذا ما يحققه مزيج الحليب مع رشة من توابل جوزة الطيب وملعقة من العسل الأبيض.
وتحتوي جوزة الطيب على الماغنيسيوم الذي يحفز إفراز مادة السيروتونين التي تساعد على الاسترخاء، كما أنها تعزز عملية الأيض، ومن ثم حرق الدهون، أما الحليب فيحتوي على حمض أميني يسمى التربتوفان، الذي يعزز النوم الهادئ، كما أنه يحمي الجسم من تخزين الدهون.
لذا ننصح بتناول كوب من الحليب الدافئ مع 1/8 ملعقة جوزة الطيب و1/2 ملعقة عسل، وتناولها قبل النوم مباشرة يومياً وستلاحظ الفرق، خاصة على الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
