منوعات
فـوائـد الكـوسـا الصحيـة والجمـاليـة
تحتوي الكوسا على فوائد صحية مذهلة تعرفوا عليها الآن .. وأخبرونا ما هي الطريقة المفضلة لديكم لتناولها ؟
إليكـم أهـم فـوائـدها :
1 – تقوى الذاكرة وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر
2– تحسن عملية الهضم وتساعد على الوقاية من الإمساك
3 - لا تحتوى على سعرات حرارية عالية لذلك يتم إدخالها فى أنظمة الرجيم لإنقاص الوزن
4 – تعمل على تحفيز نمو الشعر وحمايته من الجفاف
5 – تعمل على الحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور التجاعيد والبقع وعلامات الشيخوخة
6 – تحتوى على فيتامين ج الذى يساعد على حماية العين وتحسين الرؤية
7 – تحتوى على عنصر البوتاسيوم الذى يساعد على خفض ضغط الدم
8 – تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصاً سرطان القولون
9 – تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار فى الدم والوقاية من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
10 – تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الدم، كما أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكرى
