منوعات
هـذه الفـواكـه تسـاعـدك علـى حـرق الـدهـون
تحتوي الفواكه على نسبة مهمة من الفيتامينات والسكر، ولا يشكل تناولها بشكل طبيعي أي خطر على صحة الجسم.
وبعض الفواكه تساعد على حرق دهون الجسم.
لهذا إليك بعض الأنواع التي ستساعدك على حرقها بسرعة :
الرمان :
مضاد للأكسدة، غني بالألياف مما يجعله يسهل عملية الهضم ليزيل السموم من الجسم.
التوت :
غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على طرد السموم من الجسم.
الأفوكادو :
يحتوي على منافع غذائية كثيرة، يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
الموز :
يساهم في حرق الدهون مما يحولها إلى طاقة، بالإضافة إلى كونه يمنع الرغبة في الأكل.
